Fitness unserer Mitarbeiter

Gesundheitsförderung unserer Mitarbeiter

In Zusammenarbeit mit Frau Dr. Welke (P-SOZ3) wollen wir die Fitness unserer Kollegen fördern!

Da wir immer mehr fahrdienst untaugliche Kollegen und Kolleginnen zu beklagen haben, muß einfach für die körperliche Ertüchtigung etwas getan werden. Der erste Schritt mit den Therabändern ist getan, aber es stößt nicht bei jedem auf ein positives Echo.

Diese Bänder wurden uns von der BG Bahnen zur verfügung gestellt und nun liegt es an jedem selber sie zu nutzen. Aber auch wir wissen das es nicht immer möglich ist z.B. bei der Straßenbahn an den Endhaltestellen mit Fahrgasteinstieg.Aber vielleicht benutzt der eine oder andere es mal zu Hause nach dem aufstehen oder vor dem zu Bett gehen.

Siehe BVG-profil _12/07 und profil_01/08

Auf gehts` > Ins Fitness Center !!!

Jetzt anmelden!!! 6 Monate kostenlos... Kieser Training wirkt

Die BVG plant zur Zeit mit ausgewählten Fitnesscentern Rabatte für BVGer auszuhandeln

Die NR. 1 für die BVGer S + U Bf. Schönhauser Allee

LIFESTYLE CLUB BERLIN - PRENZLAUER BERG
Schönhauser Allee 80 10439 Berlin Tel. o30 / 446 73 70

1. Kieser Rückentraining

2. ELIXIA

3. Der Fitness First

4. Fit Sportstudios`

Es gibt aber auch noch andere Preiswertere Center die vielleicht auch noch Näher für euch sind! Dein persönlicher Fitnesscoach

Fittness&more , Citi Fit , Healthclub , Fitness am Park , Fitness Pyramide , FitnessPyramide , Spreerelax , Jumps , Sportstudio KH , Fitness/Bowling/Squash/Sauna , Rücken und Fitness , Fitco Lichtenberg , Mein super Fit , Nautilus Training , FHC Köpenick , www.McFit.de , www.pro-sport-berlin24.de , www.psb24-koepenick.de , www.sportfactory-berlin.de, www.eisenhauer-training.de , www.fitness-berlin.com, www.fit-feminin.de , Kraftkombinat , www.swiss-training.de , www.mrssporty.de , www.swiss-training.com , www.Sportschule-Reichenbach.de , www.samuels-World.de , www.doerbrandt.com ,www.avfitness.de , www.goldensgymberlin.de , www.frauen-fitness-balance.de , www.ladycompany.de , www.sportschule-grossmann.de , www.citifit.de , www.mars-fitness.de , Alex-Relax-Point ,

http://www.fitcom.de/templates/FC_includes/wellness_gutschein.php

Fitness Studio Verzeichnis

Oder ab in einen Verein: www.amritnam.de , www.chohwa.de , www.wellness-thaimassage.de , www.Dancepoint.de , www.Tendance-Berlin.de , www.Tanzschule-Gildemeister.de , www.Traumtaenzer.de , www.tanzstudio-sabrina-m.de ,

Sport ist sehr wichtig für unsere Gesundheit aber eine Gesunde Ernährung und Lebensweise gehört auch dazu!

Unsere Kollegen von (P-SR1) haben es sich zur Aufgabe gemacht Kollegen mit z.B. Übergewicht vor der "Fahrdienstuntauglichkeit" zu bewahren und mit ihnen gemeinsam einen weg zu finden ihr Gewicht und ihr wohlbefinden positiv zu verändern!

Eure Ansprechpartner sind:

Daniela Blunk 283 74

Ines Schaepe 283 77

Ilka Laupickler 283 70

Weitere Infos: Termine auf Anfrage z.B.

Kurs: 10635 Gesunde Ernährung 1 Tag 9 bis 17 Uhr

Kurs: 10554A Yoga-Grundkurs 8 Termine 16:15h bis 17:15h

Kurs: 10681 Tai Chi Grundkurs 8 Termine 16:30h bis 17:30h

Kurs: 10595 Progressive Muskelrelaxation 5 Termine 6./13./20./27.03/ 3.4.12

Kurs: 10655 Weight Watchers At Work 14 Termine a`45 Min.

Kurs: Bewuste Körperhaltung im Alltag 1 Termin 16:30h bis 19:30h

Kurs: Erfolgrei gegen Stress 1 Termin 8 bis 16h

Kurs: 10555 Nichtraucher in 5 Stunden

...und viele weitere!!!

Mehr Infos über den Trennkost Wochenplan

Massagen für Rücken und Co

Die Einladung von CERAGEM (Die medizinische Therapieliege) ohne Anmeldung, kostenfrei und unverbindlich testen.

Eine Behandlung dauert ca. 40 Minuten - weitere Infos: www.ceragem-europe.com

Tel. Auskunft 36 44 74 94 Inh. Karin Spychalski Fax: 36 44 74 95